知识
当前位置:首页>知识

冬季养生学会用中药泡脚的正确方法

最近更新日期:2022-04-25 08:21:11 浏览次数:4751

    寒冷的冬季消耗着我们人体大量的能量和营养,所以自古就有冬季进补和养生说法,足浴加盟提醒你冬季泡脚是养生最好的机会。
    寒冷的冬季,入睡前用热水泡脚是非常惬意的。中医专家指出,冬季用热水泡脚可以养生,大家不妨抓些中药,自己在家享受足浴。
  北京中医药大学附医院亚健康科主任彭玉清指出,脚掌有无数神经末梢与大脑紧紧相连,人的五脏六腑在脚上都有相应的投影。“冬天洗脚,丹田温灼”,在寒冷的冬季,“寒从脚下起”,人的气血循环减弱,从而影响脏腑功能。而根据个人的体质特点使用具有温经通脉、益气活血的中药泡脚,就可以起到通经络、活血脉、调整脏腑功能的作用,建议市民有条件的不妨多做中药足浴。
  专家推荐自制足疗方(单位:
  1、缓解疲劳,温暖四肢,活血通络30、桂枝15、干姜15、花椒15、附子15、当归15、红花10。
 健康网内容页正文下方左侧广告
  2、治疗和预防痛经、腹痛、胃痛10、艾叶10、干姜15、附子15、鸡血藤15、当归15、红花10。
  3、治疗和预防足皲裂;桃仁15、杏仁15、冬瓜仁15、薏苡仁15、当归15、川椒15。
  4、改善失眠15、磁石30、五味子15、肉桂15、黄芩10。
  5、治疗和预防感冒、过敏性鼻炎15、细辛10、薄荷10、荆芥15、桂枝15、干姜10。