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生姜泡脚能去湿气吗?生姜泡脚有什么作用

最近更新日期:2022-04-25 08:35:27 浏览次数:4691

生姜对于大家来说是非常的熟悉了,是我们生活中比较常见的调味品,特别是在做鱼的时候都会放一些生姜来去腥提味,但是除了食用之外,还有不少朋友们用生姜来泡脚的习惯,这是由于生姜具有很好的驱寒,去湿气功效,大家应该知道湿气过重的危害吧,容易引起虚胖等各种问题,所以在晚上的7点到9点之间用生姜泡脚是比较好的时间点,这时候正是身体气血比较弱的时候。生姜可以促进改善身体的血液循环和新陈代谢。适合一些怕冷及手脚冰凉的人群。其实,生姜泡脚还有很多的功效,下面就随小编一起来看看生姜泡脚的功效与作用有哪些吧!

生姜泡脚能去湿气吗?

生姜泡脚具有很好的去湿气的作用。 因为泡脚本身就是一种出时期的方法,再加上生姜可以帮助驱寒、以及刺激脚上的穴位,所以去湿气的效果还是不错的。

生姜泡脚有什么作用

1、生姜泡脚去脚臭 将脚浸于热姜水中,浸泡时加点盐和醋,浸泡15分钟左右,抹干,加点爽身粉,臭味便可消除。用生姜泡脚对于皮肤有补水的作用,皮肤干燥者,可以经常用生姜泡脚,另外生姜泡脚还有去脚臭的作用。

 2、改善睡眠 生姜泡脚能促进机体的新陈代谢,缓解疲劳,从而改善睡眠质量。我们的脚部有很多的穴位,经常用生姜泡脚具有缓解疲劳。改善睡眠的作用,睡眠不好的朋友们可以经常用生姜泡脚哦! 3、减少手脚冰凉 手脚冰冷主要原因是因为血供难以到达身体末端所致,贫血的患者表现尤为加重。生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢,缓解手脚冰冷的症状。

生姜泡脚注意事项:

1、因热水、生姜、醋均属于温性物质,故此法不适宜阴虚火旺型的失眠患者。

 2、泡脚时间不宜过长,以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕,应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。 

3、晚饭后的半个小时内不要泡脚。因为吃饭后,人体的血液大部分都流向了消化系统,此时泡脚,本应流向消化系统的血液就会流向下肢,使消化系统没有足够的动力来消化食物,导致消化不良。因此,最好吃完饭过1小时后再洗脚。

 4、泡脚的水要热,但无须太烫。水的温度要够热,但不会烫伤,大约摄氏45度。温水中加入2大匙盐巴,盐有消炎杀菌、通大便的效果。