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用什么材料足浴对人体有好处呢?如何起到养生保健的作用?

最近更新日期:2022-04-25 08:36:32 浏览次数:4353

对于足浴大家应该都不陌生吧,足浴的益处有不少,可以缓解人体疲劳,让身心得到放松,可是在足浴时,要想起到不同的成效,所需要的材料也是不同的,那么用什么材料足浴对人体有好处呢?如何起到养生保健的作用?下面小编便来告诉你!
1、加红花适用于心脑血管疾病。血液循环不好,肢体麻木,青紫,跌打损伤,静脉曲张,妇女闭经、经痛、血色紫暗或有块,静脉炎、动脉炎及有血栓者,均可用红花五十克分五次,每次十克放锅内,水沸后煮五分钟膨即可,每日可泡一二次。
2、加生姜适用于风寒感冒,风湿,类风湿,阳虚畏寒,脚凉,生姜一块(如枣大)切碎放锅内,加水煮沸五分钟即可。
3、加艾叶适用于咳嗽、哮喘、呼吸系统疾病。如气管炎,支气管炎,肺气肿及肺心病等。艾叶十五克放锅内加水煮沸五分钟即可
4、加盐适用于高血压,爱生气,爱着急,爱发火,常爱上火或脚腿肿胀者。泡脚时水中放置一平勺盐(约8--10克)不需要煮。
5、加花椒适用于脚汗、脚臭、脚气、湿疹。花椒20--30粒)放锅内煮沸五分钟即可。
6、加醋适用于足跟骨刺的骨质增生。一般一次加五十克。不需要煮,直接倒入泡脚的水中。
进行泡脚的时候也需要注意:水温夏天38~39度,冬天40度,就可以了,太烫会慢性烧伤的,时间久了皮肤黑黑的。时间不要超过半小时,以身体微微出汗为佳。