我们的“睡眠时间”是如何在不知不觉中被偷走的？关于睡眠，大家应该知道一些数字：目前有超过21.4%的中国人有睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%，6成以上90后觉得睡眠时间不足
现代医学研究证实，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。常吃鲜虾（炒、烧、炖皆可），温酒送服，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。如果妇女产后乳汁
在怀孕期间其实有很多事情是需要注意的比如说怀孕期间的饮食其实就是一个比较重要的方面，在怀孕期间的饮食不仅要做到无毒无害并且还要做到有营养要跟胎儿的成长发育情况做到很好的结合这样才能
睡前足浴不仅能缓解疲劳，还能促进睡眠质量。事实上在睡前足浴是一种享受，特别是在秋冬两季，足浴后整个身体都暖和了，对于长期足浴的消费者来说足浴时放入一些食材可起到事半功倍的作用。那么
从古至今，一直都有足浴养生的说法，且实践也证明足浴对人体有很大益处，依照医学的理论，主要是因足底有人体的各个穴位。使用热水足浴以便能加快人体血液循环，以便能刺激穴位。下面看看足浴网
三伏天是一年之中平均气温最大的，也是很湿冷的生活。三伏天的体内湿气当然便是太重的，三伏天灸，坚持不懈搞好这五件事，可以去症结，体内湿气排仅仅。 1.坚持不懈吃姜在三伏天吃姜能够有利
常说：“脚是人们的第二心脏。”双脚大约共有六十多个穴位，分布着六大经脉，连接着五脏六腑，是对人体至关重要的部位之一。近些年来，人们逐渐加强了对脚部护理的重视，越来越多的足浴店也应运
一花一草都有衰老的时候，人也是如此。放眼全球，世界上还真没有永葆青春的药物，这是一个必然的自然规律，但往往衰老是在不经意间就进行和发生的。人是由器官组成的，当人开始衰老时，首先衰老
水果在日常的生活中是必不可少的，不同的水果也给人体提供了很多必要的营养和健康的需求，比如有些水果对当下肾虚的问题就都有着很不错的改善作用，那么补肾的水果有哪些呢?下面中国足浴网就整
秋季刚来时并不明显，小长假结束后很多城市明显开始出现降温的情况，和现在昼夜等长的季节，消费者在养生中也要遵守阴阳平衡的规律。因此在饮食和起居都要做出调整。但是该怎么调整呢？下面看看
